白露时节,寒气生,燥气浓,关键养好这三处,健健康康过秋冬!
发布日期:2024年09月09日朋友们,早上好~今天,我们迎来了24节气中的第十五个节气——白露。《月令七十二候集解》曰:“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。古人将秋季归于“金”元素,金在五行相配属白,白露...
朋友们,早上好~今天,我们迎来了24节气中的第十五个节气——白露。《月令七十二候集解》曰:“水土湿气凝而为露,秋属金,金色白,白者露之色,而气始寒也”。古人将秋季归于“金”元素,金在五行相配属白,白露...
一眨眼大暑落幕,我们送走了夏季的最后一个节气,而秋季也拉开了属于它的序幕——立秋。不过立秋并不代表高温退去,反而是延续了夏季高温的同时更添了一分燥热。这样的气候特点使得人们很容易受燥邪影响,尤其是秋季...
“小暑不算热,大暑三伏天”。朋友们,今天我们迎来了夏季最后一个节气:大暑。俗话说:大暑到,蒸桑拿。大暑相对小暑来说,天气更热,暑气达到极致,湿气也越来越重,湿热夹杂,让人感觉像在蒸笼里面一样,而且这湿...
老话常说“筋软一寸,寿增十年”,这句话深刻揭示了人体筋络的柔韧性与健康和寿命之间的密切关系,的确,生活中那些长寿的人,往往都拥有较为柔软的筋络。我们可以将人体的筋络比作一根皮筋,皮筋越柔软,它的弹性越...
时间过得真快呀,转眼我们就迎来了夏季的第2个节气:小满。每年这个时候,农作物未完全成熟,却渐渐饱满,故称为“小满”。小满的到来,意味着雨水开始增多,大自然阳气充实,这时天气逐渐炎热, 脾胃虚弱、汗出较...
“昨日春归尽,今朝立夏来”朋友们,早上好啊!前几天我们迎来了夏季的第一个节气:立夏。正所谓浅夏胜春,最是可人,微风轻拂面庞,天气不凉不热,荷风送香气,槐荫满亭台,处处可见生机勃勃。中医认为,人与自然界...
俗话说“药补不如食补,食补不如睡补”,可见睡眠对身体健康的重要性。睡觉是养精蓄锐的过程,晚上睡好了,白天就能精神百倍,反之失眠的话,白天工作、学习就会感觉浑身疲惫,甚至还会引发一系列的健康问题~长期睡...
春分雨脚落声微,柳岸斜风带客归。又是一年春分时节,作为春季的第4个节气,春分对于养生的意义非常重要。春分之特别,在于一个“分”字:均分了昼夜,均分了寒暑,均分了春天。《春秋繁露·阴阳出入上下篇》有云:...
春天是万物生发,阳气生长,人体也应该顺应自然,养护体内阳气,保持阳气充足,才能将积累了一个冬天的寒湿、毒素、浊气都排出去!俗话说:春天做背,人活百岁,因此最好的养阳、护阳的方法就是“养背”,背养好了,...
“一阵催花雨,数声惊蛰雷”惊蛰,又名启蛰,象征着大地回暖,春雷始鸣,惊醒蛰伏于地下冬眠的昆虫,是农历二十四节气中的第三个节气。所谓“春雷响,万物长”。惊蛰时节,春气萌动,自然生物受到节律变化的影响,萌...