小寒时节，是最冷的15天！灸3穴，吃3物，温阳补肾，提升抵抗力

立夏后，阳气最旺的季节来了！做好3件事，养心补脾，固护阳气，"四时天气促相催，一夜薰风带暑来。"当院墙外的石榴树吐出第一簇火红，池塘里的睡莲悄然展颜，随着麦浪翻...

久咳不止？按按“止咳穴”肃清肺热，还能解决咽喉肿痛和哮喘有朋友给小橘杏留言，她说这两天受凉了，一直不停的咳嗽，鼻子也一直流清鼻涕，刚开始也不想吃药。有什么简单点的办法止咳吗？说...

身上藏着8个养生窝，湿气重、睡不好、便秘的人，每天按按超有用不知道大家有没有发现，我们的身体有很多凹陷的“窝”，比如眼窝、颈窝、腋窝、腰窝……这些“窝”下藏着很多对人体有益的穴位，...

​4月：除了养肝还要这样补脾、升阳、祛湿，照着做准没错！正所谓“春夏养阳，秋冬养阴”。中医认为人与自然有相互关系，月份的变化对人体会产生影响。顺应时令养生，能够“天人相应”不生...