中医认为，我们可以根据不同的季节来养护我们的五脏：春养肝，夏养心，秋养肺，冬养肾，四季养脾胃。
肺掌管呼吸，是我们和外界气体交换的场所，肺功能强健，气机畅达；但肺气一旦失调，就容易出现上面说的这些症状。
但很多朋友身体一出现这些不适就想着补！
其实养肺未必要吃名贵补品、中药。
只要我们学会用这个我们身上自带的"大药房"，能轻松助你补气升阳，护住我们身体的健康！
手太阴肺经是人体十二正经中的一条经络，其循行路线联络中焦脾胃，下焦的大肠，经过前胸，沿着上肢外侧，到达大拇指之端。
肺经不通，常会有以下表现：
怕风、易汗、咽干、咳嗽、过敏性鼻炎、皮肤干燥、容易过敏、动则气短、胸翳、面色无华、凌晨3-5点易醒。
肺经主管人体的营气和呼吸系统，可改善咽喉不适，气短，并且达到清除肺部垃圾的作用。
经常调理疏通肺经可保证肺部的正常工作，有效预防肺部疾病。
疏通肺经最简单的方法就是拍打法!
拍打重点：
根据经络循行的补泄，手太阴肺经宜补，要往下拍。顺经拍打，可调补肺气，改善肺功能。
敲肺经时，我们先将一只手握成空拳，然后敲打另一只手的手臂，由胸前为始点，拍打至手大鱼际。
每天这样敲打5分钟，敲打时力度不用太重，自己感觉舒服就行，敲打肺经的最佳时间是上午9点到11点。
为了提高敲打肺经的功效，可以在敲打后及时补充水分，以促进肺部排毒。
（肺经是对称的，左右各一条，双侧经络都要顾及到）
手太阴肺经是一条与我们此时健康息息相关的经络。
利用好我们身上自带的这个“大药库”，每天抽出几分钟时间对其进行刮拭或敲打，秋冬季想生病都难！
1、帮助改善肺部疾病、调咳嗽、气喘
方法：用刮痧板从上向下刮拭肺经3-5分钟，皮肤微微刮红刮热即可。
注意：刮拭前涂抹舒缓按摩油，以免刮破皮肤，造成其它的不必要的损伤。
3、宣发卫气、提高抵抗力
卫气即行于脉外、具有保卫作用的气。
卫气有抵御外邪的作用，简单来讲，就是我们常说的免疫力。
当病邪来袭，入侵人体时，卫气强的人，就能把病毒赶走，而卫气弱的人，就容易被邪气入侵，从而生病！
凌晨三点到五点，这个时辰是肺经当令，也就是肺功能最强的时候，因此肺火过旺、肺气不足、肺热等人群就更容易醒来。
孔最穴、鱼际穴是肺经上相对来说，最容易瘀堵的穴位，睡前可多按揉它们。
