有很多朋友留言问穴位的位置，比如最常被问的肾俞在哪里呀？京门具体位置呀等等。
对于我们所有学员来说，不论你是要艾灸还是刮痧，穴位都是大家必须要了解的一部分。其实一开始，伍老师有简单的教大家用自己的手指为测量标准找穴位，不过面对一些较为复杂的取穴，很多朋友还是无从下手。
为了帮助大家更方便、更有效的找准穴位，今天给大家整理了一份人体穴位的取穴定位方法、取穴要以及一些找穴位的小窍门，一起来看看吧
一、穴位怎么找？
一般可分为经验取穴法、体表标志法、指寸法和骨度分寸法、等。下面来分别介绍： ■经验取穴法（即简易取穴法）： 是人们在长期实践中积累的取穴法，此法简便易行，如直立垂手，中指指端即为风市穴；两手虎口自然平直交叉，在食指指端即为列缺穴；半握拳，以中指的指尖切压在掌心的第1横纹上为劳宫穴等。 ■ 体表标志法 是根据人体的一些自然条件来作定穴的一种标准。分为固定标志和活动标志两类。 以体表某些标志如五官、毛发、指甲、乳头、肚脐或关节、肌肉等活动时产生的孔隙，凹陷等来作为依据去找穴位，这样的取穴方法就是体表标志法。 通常比较多用此法取的穴位，如印堂穴，在两眉中间；膻中穴，在两乳头水平连线中点；取耳门穴、听宫穴、听会穴等应张口等。 ■ 骨度分寸法 是以人体上的骨节作为主要标志，用来测量人体身上各个部位的长短、大小，并且依照其尺寸，按比例折算作为定穴的一个标准。 比如：前发际正中→后发际正中为12寸；两侧的前额发角之间为9寸；两乳头之间为8寸；胸剑联合中点（剑突）至脐中为8寸；肘横纹到腕掌（背）侧横纹为12寸；腘横纹至外踝尖为16寸。 要重点说明的是，骨度分寸法里面提到的“寸”，并不是我们日常丈量的尺度单位，而是指“等分”。不论男女老幼，肥瘦高矮，每一等份就是一寸，都按此标准作为量取腧穴的依据。 ■指寸取穴法： 是在骨度分寸和体表标志法的基础上，以施术者本人的手指作测量标准来找穴位的一种方法。 (1)中指同身寸：以中指末节的长度为1寸。即以患者的中指屈曲时，中节内侧两端纹头之间作为1寸。这种方法适用于四肢及脊背作横寸折算。 (2)拇指同身寸法：《千金方》有说：“中指上第一节为一寸，亦有长短不定者，即取于大拇指第一节横度为一寸”。即拇指指关节之横度作为1寸。 (3)横指同身寸又称“一夫法”，也就是将示、中、环、小指相并，四横指为一夫，即四横指相并，以其中指第2节为准，量取四指之横度作为3寸。此法多用于下肢、下腹部和背部的横寸。 注：手指的大小、宽度，依年龄、体格、性别而有极大的不同。以此法确定人体穴位图解中所提及的穴道时，请以患者的指宽度来找。 穴道，也就是出现反应的地方。身体有异常，穴道上便会出现各种反应。这些反应包括： 取穴的原则要领大致可以归纳为： 全身的经穴，督脉和任脉位于正中线，它们的穴位较易确定，因此任督脉的穴位常可作为两旁经穴定位的参考依据。 而头部和肩部的腧穴比较复杂，取穴时须仔细分别。 取肢体外侧面的穴位时，主要观察筋骨的凹陷等骨性标志；而取肢体内侧面的穴位时，除注意体表标志外，还应注意动脉的搏动等。
