中医将人的体质分为很多种，不同的体质需要采用不同的调理方式，这样才能更好的去帮助我们调理身体健康，那哪些人适合去艾灸呢？对于有养生经验的朋友们来说，或多或少都了解过艾灸，有的朋友去过艾灸馆体验，有的朋友更是直接自己在家里给自己和家人调理。特别是在这段疫情期间，大家都希望自己和身边人能够通过艾灸，加强身体的抵抗力，去应对疫情，防御疫情。但对于刚接触艾灸的朋友们来说，看见别人使用艾灸就自己也跟着去灸了，别人灸哪里自己也就跟着灸哪里，完全不清楚自己到底适不适合艾灸。有的人艾灸完了觉得很舒服，觉得艾灸很好，就和朋友推荐。也有人做完了觉得不舒服，就认为艾灸没有效果，跟朋友们说艾灸不行，不好。其实不是艾灸不行，不好，是不知道自己到底合不合适艾灸，对艾灸的调理效果产生了误会。在之前的文章里面小橘杏介绍过艾灸的一些误区和好处，那今天就给大家说说：“哪些人适合艾灸？”艾灸的原理简单来说，就是利用艾条中艾绒燃烧的温和的药力和充盈的火力，打开穴位疏通经络，通过穴位以达到温阳补虚，益气通络的效果。关于效果，除了对不同的穴位选择和灸法，还有一个就是要看艾条的性质，有没有温热的药效。像是一些有虚象表现的朋友，比如脾胃虚弱、阳虚体寒、劳累气虚、身体疼痛，可以多多艾灸哦。中医认为“脾胃为后天之本”，是一切人体能量的来源，要是脾胃不好，人体必定多病。脾胃处于中焦，有承接上焦，关联下焦的作用。在日常生活中，不正确的饮食和生活习惯会让脾胃难免有所损伤，所以经常会出现消化不良，腹胀不适，食欲不振，大便不调等等。但要是嘴巴里面有火气，经常口腔溃疡，大便干结等等就不适合用艾灸去调理了，因为这是胃热导致的。现代上班族生活工作压力大，起居失常，加上思虑过多，会过度劳累，耗伤气血，总是觉得疲惫困倦，四肢酸痛。大部分的上班族多是伤神气虚，要是不及时调理让它持续下去的话，会对身体造成更大的问题，而艾灸能够益气补虚，很适合现代上班族调理身体。
过分贪凉，喜食生冷，穿衣又过于追求美丽不管保暖，又或者长期处于阴暗潮湿的环境，这些生活习惯都会导致阳虚体寒。可能短时间看不出来会有什么表现和症状，但是时间长久以后，体内的寒凉堆积堵塞经络气血运行，阳气得不到补充。就会出现四肢冰冷，怕冷喜惹，大便长期不成形等表现。这种虚寒的情况，非常适合用艾灸去补益阳气，祛除体内的已经堆积的寒凉。我们身体的疼痛是怎么造成的呢？中医认为疼痛分为两种：“不通则痛”“不荣则痛”。而用艾灸调理可以温通经络，经络气血疏畅，经脉通畅，疼痛也随之缓解；阳气不足，筋脉肌肉不得濡养，故而出现疼痛。
艾灸对于这方面的疼痛都有较好的治疗效果，例如颈椎病、腰痛、肌肉酸痛、关节疼痛等。像是突然感受寒湿、风寒邪气也可以使用艾灸哦。
