有朋友给小橘杏留言，她说这两天受凉了，一直不停的咳嗽，鼻子也一直流清鼻涕，刚开始也不想吃药。说到这里小橘杏就有话说了，我最讨厌的就是咳嗽了！一咳就停不下来，要是上火燥湿，喉咙里面还全部都是痰，怎么咳都咳不干净，就像是打糍粑的那种黏糊糊的感觉。留言的朋友是因为受凉导致的咳嗽，中医叫做风寒咳嗽，咳声重，喉咙还痒，同时伴有发烧头晕头疼的症状。咳出来的痰不多，一般是白色的，还会一直流清鼻涕。除了风寒咳嗽之外，还有风热咳嗽、燥火咳嗽、痰湿咳嗽三种咳嗽，我们等下再说这三个，我们先给大家解释一下“什么是咳嗽？”“咳”和“嗽”应该分开来解释，只出声没有痰的是咳，不出声但是有痰的是嗽，有痰有声的加起来才叫做咳嗽。《活法机要·咳嗽》中说：“咳谓无痰而有声，肺气伤而不清也。嗽谓无声而有痰，脾湿动而为痰也。咳嗽是有痰而有声，盖因伤于肺气而咳，动于脾湿因咳而为嗽也。”外感的咳嗽大部分都是因为风、寒、暑、湿、燥、火等病邪引起的；内伤大部分是因为饮食啊，情志情绪啊等原因脏腑功能失调，病邪内生导致的，多为肺气肃降不清，被迫上升引起的。和风寒咳嗽不同，风热咳嗽咳出来的痰以粘稠浓黄为主，也会流黄鼻涕；伴随着口渴咽痛，在咳嗽的时候声音粗重，容易鼻塞。燥火多为肺燥，容易干咳，没有太多的痰，嘴唇和咽喉干燥，伴有肿痛。这种症状咳出来的痰多，而且粘稠，反咳的时候总感觉喉咙里面黏着东西吐不出来，像是胶水一样粘稠不断，伴有胸闷的症状。一般在咳嗽的时候大家可能会选择憋着，依靠我们身体的正气让它自愈，也有朋友会立马用止咳药感冒药等等。但咳嗽憋久了并不好，剧烈的咳嗽可导致呼吸道出血，甚至会引起严重的肺部疾病，而在咳嗽一开始就用药的话，可能会让我们的身体有依赖性。
这里小橘杏教给大家介绍一个方法，那就按揉我们身体的“止咳穴”，配合调理。在我们的身体中有诸多的穴位，不同的穴位都有不同的效果，肺经上面就有着三个止咳穴，对于咳嗽和咳嗽引起的各种病症有不错的调理效果。中府，属于手太阴肺经，在胸部斜上方，能清泻肺热，主治咳嗽，气喘，胸满痛等肺部病症。可以用在治疗支气管炎和哮喘上，而且搭配上后背的肺腧穴一起点按，有立马止咳的效果！在每天睡觉前以端坐的姿势，找到中府穴，用食指或者大拇指往上推至云门穴，十分钟左右为宜，不要太用力，以按揉的地方有酸麻和肿胀感就好。尺泽，也叫鬼堂，在手太阴肺经上面，在我们的手臂窝里，有治疗咳嗽，咯血，胸部烦涨，咽喉肿痛的功效。气喘的朋友可以时常按揉这个穴位，能够帮助清理肺热，还能帮助调理热性咳嗽。特别是在有咽喉炎和扁桃体发炎的时候，可以按这个穴位，有奇效哦。
用另一只手的大拇指按住尺泽穴，这时候会感觉到穴位有酸麻肿胀的痛感，这个时候可以用力深按。保持十秒不动，然后松开，一压一放为一个循环，两到三分钟即可。鱼际在我们手掌大拇指的那块掌肉上，属于手太阴肺经，主治肺热性病症，它也是治疗哮喘的要穴！经常用手指按压这个穴位能够很好的预防哮喘。用大拇指指尖掐揉鱼际穴（感觉到酸痛的时候坚持一小会），可治疗咳嗽、咽痛、身体发热等症状，平时的时候可以经常用两只手掌的掌肉对搓哦。咳嗽在很多朋友看来可能只是一个小问题，但是往往是这种被忽视的小问题会导致身体出现大毛病，千万不要等到它变严重了再去调理。
