肝胆一通,万病无踪!一个穴位通肝胆,五大疾病全解决!

作者:橘杏缘学院 日期:2021-10-15 11:11:03 点击数:

进入秋季以来,很多人都把注意力集中到了养肺防秋燥上面,白术之前也给大家分享了不少这方面的内容。但今天,白术想要提醒大家的是,秋天也是养肝胆的重要时机哦。


有一句话叫做:“肝胆不通,百病自来。”为什么这么说呢?肝胆互为表里,主条达和疏泄。一身气机的升降出入,务必有肝胆条达之性的支持。如果肝气不舒,胆气不降,疏泄失常,气机升降出入不畅,人就容易生病了。


举个例子:
肝气郁结,就会有梅核气、甲状腺结节、乳腺结节;
肝气犯胃,就会出现消化系统疾病;
肝火上炎,就会失眠、急躁、目赤肿痛;
......
对于形形色色的内科疾病,医家们的普遍心得也是:以肝论治;

看了这些,你知道通肝胆的重要性了吧,毫不夸张的说,肝胆一通,万病无踪!那么如何通达肝胆?


今天给大家推荐一个通肝胆的关键穴位——阳陵泉。用好这个穴位,我们的肝胆就不愁不畅了。

阳陵泉:一穴通肝胆,百病去无踪


阳陵泉穴,在小腿外侧,腓骨小头前下方凹陷处。它最初见于《灵枢》。其中的阳,指的是“外侧”。其中的陵,指的是腓骨小头的“高处”。泉,指的是凹陷处,经水汇聚如泉。阳陵泉的名字,就是这么来的。


肝胆一通,万病无踪!一个穴位通肝胆,五大疾病全解决!(图1)


《灵枢·邪气藏府病形篇》曰:“合(指井、荥、输、经、合五输穴之合穴)治内腑”,腑脏有病,首先应该找合穴,阳陵泉就是足少阳胆经的合穴,一些胆囊里面的疾病,比如胆囊炎、胆结石等,就可以用到阳陵泉了。


同时,《难经·四十五难》曰:“筋会阳陵泉”——阳陵泉是八脉交会穴之筋会穴,为筋气聚会之所,恰位于筋之府(膝)的外下方。因此,阳陵泉还是治筋病的要穴,特别是下肢筋病,临床常常会用到它。

此外,由于肝胆互为表里的缘故,阳陵泉既能调胆,又能调肝——对肝经失调带来的很多问题,如口苦咽干等,都可以用阳陵泉来调治。故而,古籍有云:“有病口苦,取阳陵泉”。《针灸甲乙经》也说:“口苦好太息,阳陵泉主之”。

说到这里,大家应该就明白了,阳陵泉作为胆经合穴,有通利肝胆,疏肝解郁的作用。想要肝胆之气通畅,首选阳陵泉。

如何使用阳陵泉呢?


阳陵泉这个穴位既可以针,也可以灸,还可以按揉。当然,对于多数非专业人士而言,艾灸和按揉无疑更安全实用。

▶按揉阳陵泉

对于胆结石、胆囊炎患者来说,当肝胆区疼痛时,可以试试按摩阳陵泉穴(当然,白术郑重提醒大家,严重疼痛要及时就医哦)

按揉时,用大拇指指腹垂直揉按穴位,有酸胀痛的感觉,先左后右,顺时针方向按揉约2分钟,然后逆时针方向按揉2分钟,一般都能收到不错的缓解疼痛的效果。

【阳陵泉穴】位于人体的膝盖斜下方,小腿外侧之腓骨小头稍前凹陷中。(即:在小腿的外侧,膝关节下方的外侧有一个高点(腓骨小头),从高点的前下方大概一寸左右有一个凹陷。)


同样的,按摩阳陵泉穴也可以降肝火,当你觉得生气,想发脾气的时候,就可以用上述方法按摩阳陵泉穴,肝火小了,你自然就不生气了,心情身体都会好起来的

另外,前文我们也说过阳陵泉是调肝利胆而治筋病的要穴。平时,我们可以经常用空拳敲打,每次50下左右,可以达到舒筋壮筋、通利关节的目的。
▶艾灸阳陵泉

当然,如果使用艾灸,借助艾火的药性和热力,效果自然更好。

可以使用定点回旋灸法,艾灸关元、大椎、足三里+阳陵泉,每天一次,每穴5到10分钟,灸5到7天,再根据自身情况调整。
最后给大家总结一下,有以下五大问题的人,建议在平时多用阳陵泉。


1、有一些胆相关的疾病,比如胆囊炎、胆结石等。

2、肝胃不和者,可以通过调肝来养脾胃。

3、“筋会阳陵泉”,特别是下肢筋病。

4、胸胁部位疼痛;

5、人体侧身的疾病(胆经巡行与身侧);


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