眼下，喝养生茶已成为一种生活时尚：抓一把金银花丢到沸水中，再往里面放几颗红枣、撒些枸杞……
但是，这些用中药泡制的养生茶，其实不算茶，应该算药，喝前必须要辨证，否则喝错了可是非常伤身的。一起来了解一下！
相信很多人都喝过枸杞菊花茶，尤其在夏天，这简直是“去火必备”凉茶。但很多人不知道，这个茶可不能随便喝！菊花的确有清热去火、清肝明目之效，所以这种茶有很好的灭火之效，而且不论是虚火，还是实火都有效果。不过菊花虽然清热去火，可它性偏苦寒，体虚之人不可多喝。而枸杞，温热身体的效果相当强，因此感冒、发烧、腹泻，或者身体有炎症时，千万不能吃枸杞。此外，经期女性过多进补枸杞，可能会增加月经量；而脾胃不好的人常吃枸杞，会导致消化不良。
玫瑰花茶的确具有美容养颜、通经活络、活血化瘀的作用，所以女性适合多饮，还可以辅助治疗妇科疾病，并有美容的效果。此外，心脑血管、高血压、心脏病患者多喝玫瑰花茶也很适合。
但是，有些人在饮用玫瑰花茶后，会出现胃胀、腹胀的感觉。这是因为玫瑰花有一定的收敛作用，所以便秘时就不适合再喝玫瑰花茶了。
这道茶是很多女性朋友的最爱，不仅养胃，还养颜。用桂圆泡水滋补效果明显，而且容易疲惫、体质虚弱的人在进补桂圆后，可以“满血复活”。不过，体质燥热的人不宜过多食用，因为易生内热，其主要表现为：口干、上火、大便干燥等症状。
而红枣也不能多吃，因为不好消化，建议每天进补不要多于10颗红枣。
金银花茶——痛经女性请少喝
金银花可用于各种热性病，如：发热、发疹、热毒疮痈、咽喉肿痛等。
经常口腔溃疡、嘴巴起泡的火热体质患者可常服用，而痛经患者、消化功能较差的虚寒体质患者应尽量避免进食。
薄荷茶——阴虚血燥者忌喝
薄荷有发散风热、清利咽喉、疏肝解郁和止痒等功效。此外，薄荷还有助于缓解感冒发热、头痛、咽喉肿痛、无汗等病症。需要提醒的是，阴虚血燥、肝阳偏亢、表虚汗多者忌服。
决明子茶——饮用时间绝对不能长
气候干燥，极易引发眼睛干眼涩等各种眼部症状，所以，很多人都喝起了决明子茶。因为决明子具有清肝明目、降压通便的功能。不过，正是由于决明子有通便的作用，服用后会导致腹泻，而长时间服用则可能导致更为复杂的便秘情况。另外，还有一种叫做黑肠病的毛病和它有关。因此，决明子茶虽然可以饮用，但前提就是饮用时间绝对不能长。
建议大家一周就喝2-3次就可以啦~千万不要让身体习惯了它的存在！
胖大海茶——“老烟枪”喝了没用
很多人觉得喉咙干了、不舒服了就泡胖大海喝，但其实胖大海只适用于风热邪毒侵犯咽喉所致的嘶哑。如果是因声带小结、声带闭合不全或烟酒过度引起的嘶哑，喝胖大海是没有效果的。所以那些“老烟枪”如果要缓解咽喉不适，戒烟比泡胖大海更有用。此外，寒性体质的人、常会腹泻的人，都不适合胖大海。即便是对症的咽炎患者，胖大海泡茶饮1-2周也就够了，服用多了反而会损伤阳气，影响消化功能。
人参茶——出血倾向不宜喝
人参性微温，补脾益肺，生津安神，能补充人体气血阴阳的不足，改善衰老。根据自身体质选择人参制品，如煲汤、熬粥、泡酒，宜清晨或上午服，以免影响睡眠。
人参属于上品药，建议在医生指导下服用。特别是阴虚火旺，有出血倾向的人不宜服用。
此外，人参不可与萝卜、绿豆、螃蟹及强碱性食物，如茶、葡萄、海带等同时服用，也不可与藜芦、五灵脂、皂荚同服。
陈皮可促进消化液的分泌，排除肠道积气，能理气健脾。建议正常人每周服用一次即可，有胃火、气虚或燥咳者慎用。
无症状的情况下，长期饮用陈皮茶可能引起胃肠功能紊乱，所以请勿连续饮用。
