“发物”到底是什么？中医告诉你6种常见的发物！该怎么忌口终于清楚了

发物分为七大类

根据中医风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫”的分类，将能促使这“六淫”发病的发物分为六大类：

不适宜人群：热性体质、阴虚火旺者，以及患有结核病或伤口有炎症的人。

适宜人群：寒性体质者常有畏寒怕冷的表现，适当食用该类食材有助于驱除体内的寒气。

不适宜人群：荨麻疹、湿疹、过敏及痛风患者。

适宜人群：对于无过敏症状者来说，上述食物是优质蛋白来源。

不适宜人群：脾胃虚弱、痰湿体质等人群。

适宜人群：中气不足的人群食用这类食物有一定的补益作用。

不适宜人群：脾胃虚寒、寒性体质等人群一般不宜多吃。

适宜人群：实热体质者，冷积食物是比较好的降火良方，特别在夏季。

不适宜人群：各种出血性疾病患者，如崩漏带下、月经过多、吐血、咯血、鼻出血、皮下出血、尿血、痔疮等。

适宜人群：这些食物有非常好的通经活络、活血化瘀的疗效，可用于防治血瘀型头痛、肩周炎及部分的风湿性疾病。

适宜人群：这些食物不少都有固肾涩精、补脾止泄的功效，脾虚型腹泻或者肾虚早泄的人可适当食用。

总的来说，关于“发物”我们还是要辩证的去看待，不要一听到是发物，就觉得要“忌口”。

中医“忌口”需要综合考虑人的疾病、所服药物、体质、年龄、性别、生理期、以及天时和地理条件，遵守因病忌口、辨证忌口、因人忌口、因时忌口、因地忌口等原则。